Fogyás és Fogyókúra

Egyéb fogyókúra típusok

Idetartozik a testkontroll által ajánlott program, amelynek osztott étrendre vonatkozó tanácsait a tudományos vizsgálatok nem igazolták. A testkontroll által ajánlott étrendek többsége fehérje-, vitamin- és ásványi anyag-hiányos. 
A Maradj fiatal és élj tovább! elnevezésű diéta a napi 1200 kcal energia felvétel felét fehérjével fedezi. Van a kúrában csukamájolaj, növényi olaj és sörélesztő is. Hátránya a nagy fehérjetartalom, amely magas húgysavszintet, következésképp köszvényt vagy köszvényes rohamot válthat ki az erre hajlamos egyénekben. 
Az Edd a háromszorosát! kúrának az a lényege, hogy legalább 6000 kilokalóriányit eszik a "fogyókúrázó" naponta, s ettől egy idő múltán undor lép fel, amely hirtelen fogyásra vezet. A probléma csak az, hogy mindemellett hány kg felesleget szedett fel magára a fogyókúrázó, amitől nagyon nehéz lesz majd megszabadulni ismét. 
Mindezek a diéták, fogyókúrás receptek tudományosan nem megalapozottak, valamint az esetek többségében rövid távú eredmények elérésére alkalmasak. Ennek számos ok állhat a hátterében, minthogy a diétát képtelenek tartani a fogyókúrázók, ráadásul idővel újabb súlyfelesleget szedhetnek magukra. A sikertelenség az esetek nagy részében ráadásul még lelki problémákat is előidézhet. Az említett diéták java része azon alapul, hogy valamely tápanyagféleségen kívül a többit kizárjuk az étrendből, s emiatt az egyoldalú fogyókúra egy idő múltán teltségérzést vált ki a fogyókúrázóban, ezért kevesebbet eszik.

Főoldal az egyéb fogyókúra típusok oldalról